MADAMMOTOKO https://blog.hatena.ne.jp/MADAMMOTOKO/ オトナ時間の習慣化 https://madammotoko.hatenablog.com/ 時間管理と習慣化の基本｜24時間をブロックで考える無理のない時間の使い方 こんにちは。習慣化コンサルタントのマダムMOTOKOです。 「時間管理がうまくいかない」「1日があっという間に終わってしまう」「頑張っているのに、なぜか手応えがない」 こうした悩みを持つ方は、とても多いです。 でもそれは努力が足りないからでも、集中力が低いからでもありません。 多くの場合、時間管理を「やり方」で何とかしようとしていることが原因です。 私がこれまで見てきた中で断言できるのは、自分のリズムを無視した時間管理は、結局、続かないということ。 体調、気分、エネルギー。そして時間。 これらはすべて、切り離せないワンセ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadammotoko.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F07%2F064310" title="時間に追われない私になる7つの習慣④｜時間管理は細かくしない｜24時間を「ゆるくブロック化」する習慣 - オトナ時間の習慣化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MADAMMOTOKO/20260207/20260207064302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-07 06:43:10 rich https://madammotoko.hatenablog.com/entry/2026/02/07/064310 1.0 100%