Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ この夏から取り組んでいるインターミッテント。DDの試験の前からしばらくお休みしていたのを久しぶりに再開。ハーフが意外にもそこそこのペースで走れたのはインターミッテントの効果だったのかも？？ やっているときは半信半疑でしたが・・。 がっでむっ！！ おそいっ！ 大体4：２３とかではないか。４：００を切る勢いでやれていたのに・・。 道理で余裕があると思った。いつもなら終わった後に足ががくがくになるのだがそんなこともなく。暗いのでガーミンも良く見えないし・・今度からバックライトをオンのままでやらないとダメだな。 この暗いというのは結構スピードには関係あるかも。今日は眼鏡だったし視界が効かなかった。目の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F16%2F151841" title="激遅くんインターミッテントとCM撮影 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-16 15:18:41 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2018/10/16/151841 1.0 100%