Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ MC星2019 レース 気になるダメージは、左足首は意外にもよくなりつつあり、右足のふくらはぎ下側にまだ筋肉痛。これはレース中も感じていたところで、時間がたてば治るタイプ。 が、結局一番ひどいのは例の左ひざ内側のようだ。昨日よりもあきらかに痛くなっているので、これは故障かもしれない。 ここの違和感、大腿四頭筋を使う走り方に戻したら消えてしまいあとは忘れていたんだけど・・やっぱり鵞足炎なのかな。半月板関連だと非常に困るのだが・・。 とにかく、こいつが「そんなのありましたっけ？」になるまではランニングは封印だ。 6月までレースもないし、5月までこのまま走行距離ゼロでもかまわぬ。 経過タイムを書いておくと 10Km 6.2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F09%2F134231" title="レース総括 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Saskia/20190409/20190409125108.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-09 13:42:31 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/04/09/134231 1.0 100%