Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 日々のラン 今日からまたぼちぼちと走っていきますよ。 ジョグ5キロ。 始めの3キロまでは快調だったが、その後鉛のように全身が重くなる・・朝起きてすぐでこんな体調っていうのも珍しい。 まだ疲れが抜けてないのか。右足首もちょっと変な感じになってきた。 まあ、無理しないで、走る回数を徐々に増やしていけば、身体もなれるだろう。 今週末、トレイルに行ってみようかと思っていたが、この調子だとどうかな・・ほとんど歩きになってしまうかもしれない。 フル以降起床時心拍数が54と低くなったのだが、今日はキロ6分後半なのに心拍数が190以上と、やっぱり調子が整っていないことがよくわかる。 もしロンドンの権利がとれたら、仮装ラン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F16%2F141928" title="ラン再開 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-16 14:19:28 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/04/16/141928 1.0 100%