Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 日々のラン とにかくゆるーくゆるーく7キロ。 5キロあたりでまたなまりのように体が重くなる・・何なんだ？ 最大心拍数が214って・・爆 しかし我慢して少しピッチを上げたら復活。 キロ7分って逆にきついのかもしれない。 西の空に赤い月、不気味。そっち側に走っていかないよう東に向かって走ってみた。 いつもは通らない道を走ってみたら、でこぼこが多くて、やっぱりこのルートはやめよう。 例年なら今頃から桜が満開になるところだけど、今年はすでに八重桜すら終わりかけている。 やっぱり左の大腿四頭筋の調子が悪いなあ。芯が張っている感じ。これでスピード出したら確実に故障するわ。昨日の夜もストレッチをかなりしたのですが。いよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F17%2F141608" title="地元にランニングクラブが？ - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-17 14:16:08 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/04/17/141608 1.0 100%