Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 日々のラン ヨガ 昨日はヨガ。初めての先生。失礼ながら、ヨガの先生にしてはかなりふくよかな方でした。 が、この人、何気に指導がうまい。声のかけ方が絶妙で非常にやりやすかった。全く同じレッスンなのに指導者によってやっぱり違う。そのせいかどうか、昨夜はほぼ満席。 そして昨日は発汗量がやや少なかった。体が慣れてきたのかもしれない。終わるとスッキリ。ランニングとは違う気持ちの良さがある。 ホットヨガだと皆薄着なので体が良く見えるのだけど、いやー、ほんとみんなでかい。筋肉量が半端ない。はっきりいって、日本人の男性の大半はこの国の女性陣の筋肉量に太刀打ちできない。夫からいつも「弱い」「力がない」と笑われるのだが、それは当た… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F01%2F143327" title="坂タバタ1回目 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-01 14:33:27 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/05/01/143327 1.0 100%