Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ マラソントレーニングプラン VDOT “My ultimate goal is to win the 120 age group in Boston some year.” pic.twitter.com/uWMZfvSIgd — Runner's World (@runnersworld) May 1, 2019 これはすごいよ！ 現在70歳のサブ3ランナー、200マイルフィニッシャー（数回） ここまでくるとフォームにもうほとんど無駄がない・・だからこそ走り続けられるということだろう。数年前からコーチをつけ、５KでのPB達成もしている。 大病や大けがをしないで継続していくことが大事なんだろうな・・。 現在のVDOTが39ですが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F03%2F145531" title="やっぱりダニエルズ先生 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-03 14:55:31 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/05/03/145531 1.0 100%