Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ ご近所探索 2か月ほど行方不明であった体重計に乗ってみたところ・・ こっ、この数字はいったい・・・!! 数年前、年末に食べすぎて大変に太ったことがあったがそれ以来。 おかしいなー、そんなに太った気がしないのに・・うっ、だからスピードが出ないのか？？ 犯人は何だ。毎朝朝ごはん代わりにナッツにはちみつかけて食べているから？ いや、犯人は、ここ2か月で走行距離ががっくり減ったことだ。4月はお休みだったからいいとして、今月はそろそろもう少し距離を伸ばすか・・。 単純に痩せようとすると筋肉が落ちるだけなので、食事量は大きく変えないで運動量を増やすしかない。ヨガはフォームつくりのためにも非常に良いが、週2回程度じゃ痩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F13%2F035014" title="とりあえず19キロ・・の巻 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-13 03:50:14 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/05/13/035014 1.0 100%