Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ マラソントレーニングプラン 木曜日のヨガ。 疲れていると汗をかく量が多い。今日も何で？と思うくらい汗をかいた。 しかし体の動かし方については慣れてきて、楽になってしまったのでリラックスと回復が目的・・となってしまった。もちろんそれも重要なのですが。 ほんと、疲れが取れる～。サウナに入っているようなものだからだろうか？3月半ばから始まった自宅のバスルームの改修により、もう2か月以上湯船につかっていない 涙 しかし、もしかしたら寝る前以外にはお風呂に入らないほうがいいのかもしれない。自宅では今、シャワーしか使えないのだけど、いつでも気軽にシャワーができるので思いのほか便利なのと、ランの後これまではお風呂に入っていたが、シャワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F31%2F134903" title="持久力と体重・月間距離 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-31 13:49:03 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/05/31/134903 1.0 100%