Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ ハーフマラソン レース 前回（去年）より30数秒縮めてのゴール。やっと久しぶりに50分切れた・・。 ※追記。データをちゃんと見たら、なんと最後の3キロも5：10切って走っていました。 すごい。あんなにおなか痛かったのにペースが落ちていなかったんだ。登り坂でペースが大きく落ちたところが2回あったところを改善できてたら違ったのかも・・と思う。 非常に難しいコンディションのレースとなりました。 今日は雨の予報で、DNSのランナーが1500名も！ それでも出走すべく取った対策とは、 すべての衣装とシューズに防水スプレー ソックスはドライマックスを使用 太ももが冷えて痛くなるのを防止するためタイツを着用 肩が冷えるのを防止する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F30%2F004901" title="ハーフマラソンでコースレコード - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-30 00:49:01 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/09/30/004901 1.0 100%