Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ マラソントレーニングプラン 岩本能史さん。 あっとおどろく目からうろこの情報を発信する達人。 Lグルタミンや、レース前の過ごし方など、知らなかったらどうなっていただろう・・という貴重な情報をたくさん教えてもらった。 その岩本さんが主張する岩本式のマラソントレーニングですが、これはサブ4レベルの人には私はお勧めしない。最低でもサブ3.5くらいからじゃないと難しいとおもう。逆にこれがサブ4で実行できる人は、もっともっと伸びる可能性があるので頑張ったほうがいい。 サブ4やってみようかな・・くらいの初心者だと大概の人は泣いてしまい自信を失うと思う。そしてその時点でレースが近づいており30キロ走をやるのも無理になっているし、中途半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F17%2F172022" title="岩本式を推さない理由 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-17 17:20:22 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/11/17/172022 1.0 100%