Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ クロストレーニング ジム 走って治す？ なんだそれ？ と思っていた時期が私にもありましたｗｗ 日曜日のランの後、月曜日。突然足にいやーな痛み。どこが痛いのかもわからないような状態でしたが、落ち着いて探ってみるとすねだった・・。 ついでに左足首も何となく違和感あり。 やっぱりゴースト11はお蔵入りするしかないみたい。ソックスを厚手にしたりインソールを2重にするなど試したがどうしてもかかとがゆるい。日曜日のランの間、かかとがゆるくてイライラしながら走っていたのがまずかったような気がする。 家に帰ってきてから太もも、腿裏ときてふくらはぎをマッサージし、ついでに良く伸ばしたら、血行が通うような感じがしてすねの違和感はとりあえず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F20%2F044345" title="バイクでインターバル1時間 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-20 04:43:45 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/11/20/044345 1.0 100%