Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 昨日の分を取り返すべく張り切って4時に起きた。 だがしかし、外は氷点下で道が真っ白 涙 Eペースで20キロくらい走ろうと思ったのだけど、11キロで挫折した。 寒さに関しては上半身2枚重ねにしたのとほぼ無風だったので暑いくらいだった。 しかしどうにも道が滑る。ゴーストはもともとグリップが弱く雨の日などは滑るのだけど、歴代のゴーストのうち11はとりわけグリップが弱い。もうつるつるして怖い。とてもじゃないがスピードが上げられない。着地の確認の練習にはなるが、不必要に体に力が入るせいか、心拍数がほとんど上がっていないにもかかわらず足がだるい、脛や足首、膝などが痛くなってきた。 これでは故障してしまうか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F12%2F153714" title="練習時間を見直す - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-12 15:37:14 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/12/12/153714 1.0 100%