Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ MC星2020トレーニング ジム 月曜は休んで火曜日からスタート。 ジムに行きました。クリスマスイブだというのになぜか人が多め。これからのディナー等に向けてカロリー消費をもくろむのか。 いつもの6マイル=9.7キロ、今日は52：27で終了。 きつかったー！ 実は5マイルで一旦停止。8キロくらいで体が温まってくると同時にトイレに行きたくなる習慣がある 爆 今日もそうなるんじゃないかな～と思っていたらやっぱり。 ジムのいいところはぎりぎりまで走っていても大丈夫なところ 笑 冬場のロードで何度も地獄を見ているのだよな・・しゃれにならない。 今日は斜度を1％に上げたからきつかったというのもある。 途中であまりにきついので0.5％に戻し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F24%2F161847" title="Week2 Day1 Regular Run - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-24 16:18:47 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/12/24/161847 1.0 100%