Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ MC星2020トレーニング ジム 何かどのペースで走ってもトレッドミル上だと同じきつさのような気がする・・爆 5マイルをキロ5：49～5：28の設定。45：20だったので5：40で走ったことになっているが・・ ガーミンだと8キロ切っているし5：55でしか走れてない。 実際の体感はこの中間くらいで5：45くらいだったんじゃないかなあ。 雨だったし風も冷たいし、やっぱりジムはありがたい。 10時過ぎに行ったらトレッドミルはすべて埋まっていた。こんなの初めてだ。 ローイングマシーンをやっている途中で1台空いたのですかさずスタート。 トレッドミルはベルトコンベアーの上に乗っているのと同じだから、ストライドを大きくすればいくらでもさぼれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F26%2F214409" title="Week2 Day3 Easy Run - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-26 21:44:09 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2019/12/26/214409 1.0 100%