Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ クロストレーニング ジム 昨日は用事がありテムズ川のほとりを歩いていた。 昼時だったのでたくさんのランナーがいた。今年は暖冬で春が来るのが早い。 雪割草が咲き始め間もなく水仙も花開くだろう。 そろそろ自分も走ろうかな・・。ロンドンマラソンのロゴ入りトップを着ているランナー多し 笑 ロンドンなら今から走り始めても間に合う。 この早春の時期は空気が澄んで光線が美しく、実に素敵。 人はいつでも生まれ変わることができる気がする。 膝コロですが継続決定。 というのも腹筋には効かないけど背筋にめちゃくちゃ効くので。背中が筋肉痛になりました。 最終系の立ちコロに到達するには全身の筋肉が必要です。膝コロで腕や背中が痛くなるようでは立ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F06%2F155547" title="早春のロンドン - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-06 15:55:47 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2020/02/06/155547 1.0 100%