Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ あいかわらず起床時心拍数が高め。 木曜日は・・目が覚めたらジムには行けそうだったが念のため休み。 今日は、走るには微妙な感じだったが目が覚めてしまったので一応走ってみた。 うーん・・ コンディション的には絶好調であり、うまくいけばPB出そうな体なのだが、足が止まる。貧血の症状です。これでハーフはきついだろう。3キロ弱で止めて帰宅。 貧血かもしれないと気づいてから特効薬としてLグルタミンとオルニチンを大量にとりはじめた。 また微量なビタミンが取れていない可能性もあるのでマルチビタミン+鉄分も。 ただこれらが効いてくるのが早くても10日くらいから。 日曜日にはとても間に合いそうにはない。 １ 無理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F28%2F160750" title="さて、どうしよう。 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-28 16:07:50 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2020/02/28/160750 1.0 100%