Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 弱点補強 日々のラン 早朝3時半に目が覚めてしまい、満月を見る。 やっぱり疲れが完全には抜けてないのでスピード練習は無理そうなので、芝生で練習しよう・・と考える。 昨夜面白いものを見つけた。 www.youtube.com 歩いているようにしか見えないし、こんなに体の使い方が小さいのか。 つまり、自分もそうだってことになる。5：30ってそんなに速いペースじゃないしね。 この動画の面白いところは、5分、4分30秒から3分まで30秒刻みにペースに寄るフォームの違いが見られるところで、自分のイメージでこれは走っているなと思えるようになるのが4分から www.youtube.com これでもまだ体の動きが小さく見える。 こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F09%2F003218" title="足裏全体で接地するには - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-09 00:32:18 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2020/04/09/003218 1.0 100%