Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ ご近所探索 日々のラン 今日はのんびりジョグ。 さすがに続けて走っているので膝周りが痛い・・こういうときこそ不整地に行くべきだったんだけど普段通ったことのない道を走ってみたかったのでちょっと無理してしまった。 距離を上げるならトレイルや不整地ランは必須。しかし11月後半から3月中旬くらいまではどろどろになるし、朝も暗いし、自宅勤務でもなければ不可能。 ランニングとは結局どれだけ時間を投入できるかで上達できるかどうかが決まるのかもしれない。 通勤に2時間、土日も両方走るのは無理だし、冬は冬で道路凍結や寒すぎるし暗いし、そんななかで頭を使ってやりくりして月間150キロ程度でなんとかしてきた。 しかし今みたいな状態だと持久… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F25%2F021950" title="早朝のつなぎラン - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-25 02:19:50 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2020/04/25/021950 1.0 100%