Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ ロンドン2020 今日はお仕事も休みでのんびり。 昨日のレースで優勝したキタダは全身ナイキでシューズはアルファフライ。もうナイキ以外のシューズはちょっと考えられない世界になっている。 でもナイキはなあ・・すぐにモデルチェンジするから気に入ってもその先がない。しかも1足170ポンドで3か月も持たないとかありえない。 キプチョゲは今回、耳とお尻の調子が良くなかったのだそうだ。臀筋が使えないと足が上げられないからなあ。。途中まではそんな風に全く見えなかったけど。 今回は、心拍数が平均で140台にしかなっていないこともあって、あまり疲労がない。タイム狙いだとこれが150台になって、これだと疲労が抜けるまでに時間がかかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F06%2F030212" title="昨日の補足 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-06 03:02:12 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2020/10/06/030212 1.0 100%