Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ ケア ガーデニング 日々のラン 2022年の目標・・というよりこれから約5年間の目標は「整える」＆TLC=tender loving care いや、lovingでもいいが自分としてはlittle careといったほうがいいかもしれない。 コロナになってから今年で3年目になる。精神的にもいろいろな局面があった。 ランニングに関しても、足の付け根まわりの不調があり、無理するとかえって体を痛めることになるのではないかという実感もある。個人差もあるが、現時点では不可逆のものであり、賢く付き合っていく必要があるだろう。 ランニングに関しては、冬場は控え、気候のいい時に自分の好きなペースで続けることにした。同時に、地味な筋トレやストレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F09%2F153609" title="これからの目標　整える - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Saskia/20220201/20220201124504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-09 15:36:09 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2022/02/09/153609 1.0 100%