Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ ケア ご近所探索 最近、朝1時間、夜40分程度歩くようになりました。 そういえばコロナ以前は、このくらい毎日普通に歩いていたのだった。 これにプラスしてフルマラソンのトレーニングやジムにも行っていたのが、今や何もしていないので、不調になるのも無理はない。 またちょっと走ってみようと思っています。レースに出るとかは考えてないけど、自力で20キロ移動できるようになりたい。このくらい移動できるようになると、トレイルなどのロングウォークも結構楽しめるのでいいのですよね。 やっぱり運動しないとダメだね～。1日2時間弱も運動に割くのか、って話ですが、通勤していないし、秋から娘の朝の送りもいらなくなったので、このくらいやらな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F05%2F174123" title="運動不足でした - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Saskia/20240905/20240905174000.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-05 17:41:23 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2024/09/05/174123 1.0 100%