Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 日々のラン ５キロを土曜日に無事達成した。 これまで走っていた定番のコース。ゆっくりとだが無理なく走りきれた。 この時は、足がなかなか上がらないなあ・・という感触。 本日早朝 足が軽い～！ これなら、５キロといわずもっともっと走れそう。 心肺もかなり楽である。何か劇的に回復したらしい。 しかし無理はいけない。調子が上がってきたところでペースアップを２回入れ、大体５キロかなというところで終わっておいた。 これまでさんざん走ってきたので、距離感覚も良くわかっている。 今月は５キロを超えることなく、スピードを調整するようにしようと思う。そして引き続きGPSは使用しない。GPS使ってしまうとどうしてもそれに合わせ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F01%2F225300" title="5キロ達成 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-01 22:53:00 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2024/10/01/225300 1.0 100%