Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 日々のラン 丸１週間休んで今日からまたランニング再開。 さすがに普段の３倍以上の移動を行ったので、筋肉痛がなかなか抜けず・・年々回復も遅くなりますし、無理せず完全に元に戻ってからまた始めればよい。 その後、やたらとおなかが減って食べまくった結果、体重が一気に２キロ増えました。 それがまた自然に元に戻って・・というこれも疲労が回復した一つの印になる。 しかしなぜだか今週は気分が沈みがち。理由はよくわからぬ。雨が降って寒いからかも。ついに最低気温が１度を記録。そろそろ霜も降りる頃であろう・・ 昼休みに公園に行ってちょっとジョグしてみたが、３週で気分が乗らなくなったので止めました。こういう時もある。とにかくシュ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F10%2F231854" title="調子上がらず・・ - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-10 23:18:54 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2024/10/10/231854 1.0 100%