Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 日々のラン 雨が良く降る。いよいよ秋。 キューのHive ハチのハミングに近い周波数の音楽が流れる。あとハニカム構造だったような。うろ覚え。まわりにはハチの好きなメドウの植物。 ジョグは１回あたり15分に。キロ7分とゆっくりだから2キロでおしまい。 特に問題なさそうだから、週末に20分に伸ばしてもよさそう。 左足の甲、リスフラン関節が腫れていることに気づく。 左足裏、小指の下のところにもタコができていて、重心のかけ方もおかしい。 足の付け根をかばう動きになってしまっており、親指側を使わない癖がついてしまったみたいだ。すねに違和感があるのも、足の指を着地後あげる癖のせいなのだろう。 反発をもらって走ることが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F03%2F205538" title="ジョグの週 - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Saskia/20250903/20250903205200.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-03 20:55:38 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2025/09/03/205538 1.0 100%