Saskia https://blog.hatena.ne.jp/Saskia/ Tortoise Bar https://madamtortoise.hatenablog.com/ 日々のラン 秋たけなわ。もうすぐすべてを刈り込む時期が来るなあ。 今年は紅葉が見事。いつもなら寒暖差があまりないので英国の秋は黄色がメイン。今年は夏が暑かったところ急激に気温が下がったため、葉がきれいな赤になっているのだそうだ。 もうすぐバラも終わりですね。我が家から離れたところにある公園のムスク系の良い香りのするオールドローズ。この花もランニングが復活できたので数年ぶりに見ることができた。 40分の間でビルドアップやってみた。 調子が上がってきてさらに上げるか・・！ というところで時間切れ。 以前ならもう少しやるか、というところ、時間が来たらすっぱりやめる。無理しない。終了地点から家まで歩いて帰った。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadamtortoise.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F20%2F180744" title="眼精疲労に注意＆ビルドアップ - Tortoise Bar" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Saskia/20251020/20251020180533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-20 18:07:44 rich https://madamtortoise.hatenablog.com/entry/2025/10/20/180744 1.0 100%