naga-yu https://blog.hatena.ne.jp/naga-yu/ handmade https://madeinme.hateblo.jp/ 練習 ランニング 7/11(土)始めるのが遅かったですが…(暑い)照りつける日差しの中20km走(実質22kmくらいかな…)2時間10分くらいかかった…。腕立て20回というのも給水ポイントが5km、15kmにしかないような感じだったので死ぬかと思いました笑。(飲用水じゃないトイレの手洗いの水でバシャバシャ浴びて熱中症は防ごうとがんばったんですけど)途中17kmあたりで足がもたなくなって1kmくらい歩いてしまいました。まさか20kmももたないとは…！最初はまぁ16kmくらいかなぁって考えてたんですが、9.5km地点くらいで折り返しがあったのであとちょっといけば20じゃんと思ったのが調子こきましたね笑。きっちり17… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadeinme.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F07%2F15%2F083656" title="練習メモ - handmade" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-15 08:36:56 rich https://madeinme.hateblo.jp/entry/2014/07/15/083656 1.0 100%