madodonomado https://blog.hatena.ne.jp/madodonomado/ ほっとくつろぐ🥂ソムリエ主婦、2人育児のぼやき https://madodonomado.com/ おうちごはん レシピ ダイエット こんにちは。随分と更新が滞っていました。 久しぶりに執筆。 といっても何を書くか全く思いつかないので、今朝食べたプロテイン蒸しパンのレシピ載せます。 ダイエットされている方、朝から甘いものを食べたい方にもおすすめです。 ▼1人前レシピ ・材料 プロテイン 20g おからパウダー 大さじ1 ベイキングパウダー 小さじ1/2 トッピング：ミックスナッツ 10gくらい（砕く）、 ミックスベリー（あれば）、シナモンパウダー（少々） ・作り方 ①トッピング以外の材料をすべてダマなく混ぜる。 ②電子レンジ600Wで3分加熱する。 ③トッピングをする。甘さをプラスしたければパルスイートさらっとかければよりダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadodonomado.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F04%2F103400" title="【ダイエット】朝食用プロテイン蒸しパン - ほっとくつろぐ🥂ソムリエ主婦、2人育児のぼやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madodonomado/20220204/20220204103315.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-04 10:34:00 rich https://madodonomado.com/entry/2022/02/04/103400 1.0 100%