madodonomado https://blog.hatena.ne.jp/madodonomado/ 育児のすきまに、ひと息。 https://madodonomado.com/ ダイエット レシピ おはようございます。 おやつに食べて美味しかった、低糖質・高タンパクなおから蒸しパン。 YouTubeでよく拝見しているばくばクックさんのレシピ。 ▼レシピ動画こちらから ばくばクックさんのレシピではオイコスですが、オイコスなかったので水切りヨーグルトで代用しました。 ラカントはエリスリトールで代用してます。 仕上がりはこんな感じ。 耐熱のガラスボウルで作りました。 しっかり膨らんで食感もよく美味しかったです。 ▼出来上がり ▼二人で半分こして食べました ふわふわですね。 水切りヨーグルトで代用しましたが、ジャムなどなくともエリスエリトールの甘さで十分でした。 ▼Amazonリンク ・エリスリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadodonomado.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F08%2F091357" title="【ダイエット】ヨーグルトおから蒸しパン//低糖質・高タンパク//水切りヨーグルト代用【YouTube】 - 育児のすきまに、ひと息。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madodonomado/20220208/20220208090720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-08 09:13:57 rich https://madodonomado.com/entry/2022/02/08/091357 1.0 100%