madoka-aizawa000 https://blog.hatena.ne.jp/madoka-aizawa000/ まどかの体質改善日記 https://madoka-aizawa000.hatenablog.com/ 健康 こんばんは。まどかです。 突然ですが、皆さんは「睡眠の質」って気をつけていますか？ 私は寝具や寝入りに重要な役割を果たす入浴方法にも工夫をしているのですが、イマイチ、いや、イマサンぐらい自分の睡眠の質に満足していません(;^_^A そして、睡眠の質に関して先日私が信頼する漢方医👩‍⚕️に相談したときのことです。 睡眠アプリというものがあって、それで自分がどのくらい深く睡眠が取れているかがわかるという優れものがあるというので、早速、その睡眠アプリをダウンロードして使ってみました📱（私がダウンロードしたのは"スリープマイスター"というアプリ） が、私はその睡眠の質を記録できる機能のことをすっかり忘… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadoka-aizawa000.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F10%2F203418" title="わたし、気絶してるんです！ - まどかの体質改善日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madoka-aizawa000/20190310/20190310183350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-10 20:34:18 rich https://madoka-aizawa000.hatenablog.com/entry/2019/03/10/203418 1.0 100%