madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ つれづれ 生徒M様より頂きました！ 受講ありがとうございました❤︎ 以下感想です。 今まで「骨盤や筋肉からベリーダンスを考える」と言う発想がなかったので、 大変勉強になりました！ 下半身を支える筋肉と、それぞれの筋トレ方法・ほぐし方法も 教えていただきました。（テニスボールのほぐしは強烈でした。痛っ！でも効きそうです。 続けてみようと思います。） ただやみくもに筋トレするより、 ベリーで必要な部分を理解し、意識して行うことが大切なのだなと実感。 自分の体の左右差や歪み、マイナスの部分もカバー法を知っておけば、 楽しくベリーダンスを踊ることが出来る♡と改めて認識出来ました。 ありがとうございました！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F01%2F31%2F085214" title="テーマ別クラス 〜体幹強化〜 2回目の感想 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20150131/20150131085136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-31 08:52:14 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2015/01/31/085214 1.0 100%