madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ ベリーダンス徒然 日常生活から気をつけてないと、身体の歪みを無くすことは出来ません。 そのためには自分の身体への意識、扱い方が重要。 なぜなら新たなテクニックを学んだところで、 それを表現できる身体じゃないと、テクニックは死んでしまうから。 はい、というわけで今ワタクシ筋肉の癖取るのに必死。 そしたらストレッチやり過ぎたようで、逆に伸びきる&固まってしまった… オステオパシーの先生に、呆れられましたテヘへペロ。 筋肉の癖のせいで、ベリーダンスの動きが出来ない人は多々います。 （筋肉不足というよりは、元々の筋肉自体、硬い人が多い気がする） そういう人は筋トレより、ストレッチやマッサージで緩めるのが先。 筋肉が足り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F15%2F123226" title="筋肉の癖を取るのが一番難しい - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20150909/20150909012431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-15 12:32:26 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2015/09/15/123226 1.0 100%