madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 今日は淵野辺レッスン＠サーティーフォー球場でした。 会議室で…と聞いていましたが 鏡がない、iPod使えなかった(事前にCD持参して良かった）のにびっくり(^_^;) キイテナイヨー でもサークルになったり、私が皆の鏡になって動いていったので、楽しかったなー 今日は初日なので、皆さんの体の癖を確認しつつ動いていきました。 いろいろやりましたが、お気に入りの動きが見つかれば幸いです。 そしてレッスンの流れはのんびりまったり。 ガシガシ進めないので、お休みされても大丈夫ですよ〜 終わった後は汗だく！ではなく、おでこに少し汗が付くくらいな感じの運動量でお送りしますので、ご安心を♡ 次回は29日です。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F22%2F124221" title="淵野辺レッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20150922/20150922124153.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-22 12:42:21 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2015/09/22/124221 1.0 100%