madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 連休明けの火曜夜レッスンでした( ^ω^ ) 休み明けでヌボーっとしたらあかんよ〜ということで、筋膜リリースからスタート。 これは自分の体に対して感覚を研ぎ澄ます作業でもあります。 今日は◎◎が疲れてるなぁとか、重心が▲方向へずれてるな〜 今日はいい感じ！など、自分の身体を感じ取ることって踊る上で1番大事だから。 何より自分を大事に扱うと、踊りにも表れますよ。良いことづくめ❤︎ そしてパンツONOFF、呼吸などの基礎祭り。 呼吸が深くできると表情も柔らかくなります。 だから上手く笑えない、顔が作れない人はまず呼吸から見直しましょう。 表情筋鍛えるのはこれが出来てからNE♡ 通常レッスンも29日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F22%2F211346" title="【横浜】3/22レッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20160321/20160321192820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-22 21:13:46 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2016/03/22/211346 1.0 100%