madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 今日のひと言。 ノーモアかた焼きそば レッツジューシー＆お餅 パンツONOFF う、あ でした😁 内腿スイッチが入ったり、力が抜けると 皆、とてもジューシーかつ柔らかい動きになりましたね❤ 気付いたかな？？ あ、は支える力だよ。 う、だけでなくこちらも大切に🎵 今日は下半身に加え、膝と上半身も！ ショルダーシミー、チェストサークル スネークアーム。 脇腹 あばら 背骨のキワ が、ポイントやでー。 最後に、膝は前と後ろにしかいかないだよー。 前ももは●●に揺れるんだお。 基礎は地味だし、自分と向き合わなきゃだし 大変ーかもですが、無限の可能性があると思うの。 木の枝みたいにどんどん伸びて、葉がな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F15%2F161633" title="【横浜】9/15レッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20170915/20170915161622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-15 16:16:33 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2017/09/15/161633 1.0 100%