madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 今日のレッスンの一コマより。 はてさて皆何をしてるのでしょう？？ 実は、、、指だけで会話してます。 この後お腹だけで会話するのもやりました。ベリーダンサーだしNE☆ ベリーダンスのレッスンなのに何してんの？！と思うかもですが、踊りに必要な●●力と☆☆力を鍛えてます。 まだまだ皆引き出しが少ない。 楽しみつつ増やしていって下さい(´∀`,,人)♥*. ウォームアップは イチローの四股→童心に返る例のアレ With アラベスク。 これも●●力と体幹を鍛えてます。 楽しみながら、皆で笑いながら、気付いたら身体鍛えてた😲というやり方でやってます。 昔は体育会系並みの筋トレやってたんだけど、クレームあっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F02%2F180254" title="【横浜】3/2 入門クラス レッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20180302/20180302180135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-02 18:02:54 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2018/03/02/180254 1.0 100%