madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン あーつーいー！！ 朝から汗ダクだYOビール飲みたい。 レッスン中に話した4スタンス理論について、 興味ある人は本屋へGo(*´∀`)♪ さて、レッスン日誌は以下の通り。 8の字シリーズ3種類 アフリカンサークル ヒップサークルとバリエーションファラッヒステップとルンルン🎵の重心の違いFi yomとHiyat albiでコンビネーション。 前回からしつこく言ってますが、 100%の力で踊ること💃これ大事。 あと足の踏み方は、土踏まずをまず踏むこと。内股ダメよん。 筋トレ部は、改めて腕立て伏せをすることで、どの部分に効かせたいのか？ 効かせることで、踊る上でどのように役立つのか？をお話しました！下… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F18%2F191020" title="【横浜】5/18入門＆初級クラスレッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20180518/20180518194939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-18 19:10:20 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2018/05/18/191020 1.0 100%