madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン しとしと雨降る中、来てくれた生徒の皆様☆ ありがとうございました！！ 前記事でも書きましたが、まずは呼吸から。 え、こんなとこ酸素入るの？！！みたいな感じだったかしら？ 入るんだお。どっこいこれが。 肺も肋骨も、身体の後ろについてるからねん。 肩が上がっている人（それでよく先生に肩下げてと言われる人） 呼吸を見直すと、変わるよ。首の長さも。身体の安定もね。 結局、息吸うときに違う呼吸筋使ってるんだよ～～ しかも呼吸って一日２万回行ってるんです。 てことは、間違えた呼吸してると・・・・・あばばばば。 風船トレーニング、ゆっくり10回やるだけでOK。特に反り腰の人は是非！ 胸郭安定させませしょ（^… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F23%2F191235" title="【横浜】ベリーダンスを踊るための身体の使い方と基礎祭り　オープンクラス日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://img-cdn.jg.jugem.jp/1ad/2922297/20131121_1759849.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-23 19:12:35 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2018/06/23/191235 1.0 100%