madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 明日で9月。 暑いからイマイチこれから秋が来る実感湧かない。 さて、これを読んでるyouは10/21のサムズショー予約したかな？？私の方でも予約は承り中なので、遠慮なく🎵 madoka_raqs_sharqi■yahoo.co.jpまで！ 本日のレッスン日誌は以下の通り。手首と肩甲骨のエクササイズやりました。 体がぽっと温かくなる。 オススメなので毎日やってね。入門クラスはヒップアタックの奥深さについて。 深いよ～深い。まあ内ももってゴイスーという話なんだけども。意外に出来ていない人が多いこの動き。ステップやルルベ、上半身が付くと 彩り変わるんだ❤難しいんだけど、なんか楽しいなと思ってもらえた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F31%2F213324" title="【横浜】8/31入門＆初級クラス レッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20180831/20180831213555.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-31 21:33:24 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2018/08/31/213324 1.0 100%