madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン その日のうちにレッスン日誌ＵＰすると決めていたのに うっかりしてました。。。 息子からの風邪をもらって、げふんげふんしてまして(^^;) さて、入門クラス！！ んー。。。何をやったのだっけ？？ あ☆ 背骨の可動域withアンジュレーションとパンツオンオフとラーシャ２種類。 だったかな？？ これらの動きにステップ足したり、腰つけたりといろいろやりました☆ ベリーダンスの動きにも流行り廃りがあってだな。 でも流行ってるからってやらなきゃいけない！わけではないけれど、 出来てるほうが、何かとお得（身体の可動域が広がるという意味で）なんだよね。 これは負担かかるし危険だな～というものに関しては、 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F16%2F230736" title="【横浜】9/14　入門・初級クラスレッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-16 23:07:36 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2018/09/16/230736 1.0 100%