madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 寒い･･･でも三連休は暑いらしい。 体調崩さないよう気をつけないと！！ よもぎ蒸し入ろう☆ 入門クラスは、テニスボールリリースから☆ そして腕ねじねじ体操。 お尻のふわふわ感、感じ取ってもらえて嬉しい。 ふわふわしてればラーシャもスムーズだでー。 アラベスク ヒップサークル 手の置き方・通り道 足裏筋トレ 内もも祭り ダウンキックに○○付けて 目線 などやりました！！ No More ２Ｄ！！ レッツ ３Ｄ！！ →今日出た人は、意味が分かるよね？？忘れたとは言わせない♪ 初級クラスは、発表会間近ということもあって まずは「身体の内側かつ真ん中を、確実に通す」というところから始めました。 点では… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F05%2F193133" title="【横浜】10/5 入門&amp;初級クラスレッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20181005/20181005192710.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-05 19:31:33 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2018/10/05/193133 1.0 100%