<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>madokaraqssharqi</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/</author_url>
  <blog_title>MadokaのBlog</blog_title>
  <blog_url>https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>横浜レッスン</anon>
  </categories>
  <description>今日で今年のレッスンは終わり★ 次回は来年1月11日からです。 早いねー 毎年言ってるけど、時間が経つのが早い。 年とったもんじゃのう。 さて、今年最後のレッスン日誌をば。 入門クラスは「柔らかい上半身の使い方」について。 初級クラスは「ハムストリングス」について。 腕を柔らかく使うには、ある部分を意識的に動かす必要があるので そのレクチャーを。 肩から動いてしまうと、あのゆったりとした滑らかな質感は生まれにくいと 個人的には思っているので、そうならないように進めていきました、 初級クラスは今私がはまっている「ハムストリングス」 前ももで踊ったらあかんーと以前から騒いでいましたが（怪我するから…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F21%2F223513&quot; title=&quot;【横浜】12/21　入門・初級クラスレッスン日誌 - MadokaのBlog&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>http://eigodekore.com/wp-content/uploads/2016/11/s-thanks.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2018-12-21 22:35:13</published>
  <title>【横浜】12/21　入門・初級クラスレッスン日誌</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2018/12/21/223513</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
