madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 動画 レッスン初めーーーー★ 久しぶりに皆の顔みれて嬉しかったです！ お初な方も来てくれてありがたや。 今年もマニアックde面白いレッスンをお送りしたいと思います。 うほほい。 さて入門クラスは足をほぐして、脳のある部分を鍛えつつ 表現力に必要な「恐怖心（恥ずかしさとも言う）」を乗り越えるウォームＵＰから。 技術要素はもちろん、表現力についても今年はより♪しつこくやっていくので 受身な人にはちょっと大変なレッスンかもしれませんが、 続けてやっていくと、いろいろ良いことあるよ。 距骨とわき腹長く！、がテーマでした。 肋骨はパカーンと開かないようにするには、どこに呼吸をいれるか？です。 初級クラスは、筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F11%2F174329" title="【横浜】2019/1/11　入門・初級クラスレッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-11 17:43:29 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2019/01/11/174329 1.0 100%