madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 春だね🌸🌸 でも、、、 花粉症対策でずっとUNIQLOのウルトラライトダウン着てます。 シャカシャカする生地じゃないと、花粉が付くのだ。マスクに帽子も欠かせないぜ。ゆえに今日みたいに暑い日はちと困る😅 早く花粉止まないかな。 さて今日のレッスン日誌。 ・腕は気体。固体だけど、気体に見せるコツとは？ ・肘と◎◎のロックを外すにはピグモン体操。 ・ジュエルはお互い観察タイム。 ・ターンでよろけないコツは、◎の置く位置を毎回同じところに。 ・やっぱり内もも大事。 でしたd(^-^) あと、普段やらないコンビネーションも。 たまにはやらないと筋肉は眠ったままだからね。 胸椎の固さをもう少し取りたいな～… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F22%2F202343" title="【横浜】3/22 入門 初級クラスレッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51%2BxqbrEDCL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-22 20:23:43 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2019/03/22/202343 1.0 100%