madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 先日の明け方、我が家のトトがGを嬲り殺しに（Gの手足が無かった。食べたのは誰？）&何も知らない息子がトトとチューをしてました。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):東京コワイアルヨ。さて、レッスン日誌。早速ですが、ピラティス始めました。うぬーもっと上手く教えたい！！終わってからいろいろ反省。また来週もお付き合いください♡しかしショルダーブリッジって、たくさんの悩みの解決になるエクササイズなんだなあ(^^)アンジュレーション上手くなりたかったらこのエクササイズはおススメです！新しく出た動きも。足幅ビーキャッフォウ。入門は振付が残り44秒まで来ました。よく頑張りました！少人数クラスだから私の目からは逃れられない😄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F05%2F211847" title="【横浜】7/5 入門&amp;初級クラスレッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20190624/20190624003536.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-05 21:18:47 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2019/07/05/211847 1.0 100%