madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 桜がもうすぐ咲きそうな良い天気☀️ 春はすぐそこ。 で、先に告知。 来週20日はお休みです。お間違えのないようお気をつけください！！ 今日のレッスンでは、あたしゃパフォーマンスベタージャパンの回し者か！ってくらい バンドを使ってのエクササイズをやりました♪ 肩甲骨と中臀筋にスイッチON。 踊る前にこういうの使って、脳に刺激を入れてあげると良いですよ〜 基礎の動きでは、スピードを変えることを中心に。 すぐに出来ないもんです。自分のペースでコツコツ積み重ねるしかないんでな。 ただ練習すればするほど、上達は早くなります。 やるかやらないかだけ。 振り付けは、曲の半分まで進みました。 繰り返しが多いの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F13%2F193726" title="【横浜】3/13 レッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-13 19:37:26 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2020/03/13/193726 1.0 100%