madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ 横浜レッスン 1週間ぶりのレッスンー！！ 踊れるって幸せ。 小菱形筋と大菱形筋を触ったり（結滞動作がしやすくなる♪） ジャンプしたり、アスリートがやってるエクササイズやったり。 踊る前にちゃんとスイッチを入れてあげると、身体が良い位置に居てくれるので 何気にとても大事。 レッスンでも話しましたが、自分の得意なことばかりやっていても 成長のスピードは「足し算」でしか上がっていきません。 しかし、苦手なことに挑戦すると「かけ算」で成長のスピードは上がります。 身体にたくさんのパターンを作ってあげるには、いろんなジャンルの踊りに 挑戦することも必要です。 （あくまで楽しさのみを優先するなら、自分の好きなジャンル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F27%2F190959" title="【横浜】3/27 レッスン日誌 - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51RBD7VT9TL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-27 19:09:59 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2020/03/27/190959 1.0 100%