madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ つれづれ ベリーダンス徒然 育児の合間に練習しようとすると大体こんな感じ。Look at meが強いニャンコです。しかしまあ24時間じゃ足りないなー26時間くらいあったらいろいろ出来るのになと思います。家事と育児でエネルギー吸い取られる（ ; ; ）で、反り腰について。急に書きたくなったから書くね。私自身もそうだったし、ダンスやってれば大抵の人はこの姿勢に悩まされている人は多いと思います。色んなクライアントさんを見てきて思うのは、見た目が反り腰じゃなくても、実は腰椎伸展強めだったり（フルスクワット出来ないとか）腰痛持ちの人も居ます。腰痛に関する論文はたくさんあるし、研究も多々ありますが、個人的には骨盤前傾と後傾がきちんと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F16%2F215155" title="お盆は雨でほぼ引きこもりだったYOと反り腰アレコレ - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20210814/20210814122358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-16 21:51:55 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2021/08/16/215155 1.0 100%