madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ ピラティス 今日から！ マシン（リフォーマーとも言う）ピラティス養成講座始まりました。（男性が仰向けになって乗っている機械のこと） フゥーーー⭐︎ （マットだと難しくて出来ない種目も、マシンだとスプリングが補助になって出来たりするのです。背骨がシュッと長くなる感じがして気持ちいいよ） すっかりファンになったseiko先生の元で学べる有り難さよ。 ピラティスには色んな流派がありますが、 「どこで学ぶか」ではなく「誰に学ぶか」が大事ですね。 ピラティス自体はもう10年以上やってるので、殆どのエクササイズには慣れているのですが、 自分が指導者として…となると話はまた別で。 キューイングの仕方も含めて、とにかく勉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F18%2F181900" title="BESJマシンピラティス養成講座始まりました - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20211230/20211230182039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-18 18:19:00 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2022/02/18/181900 1.0 100%