madokaraqssharqi https://blog.hatena.ne.jp/madokaraqssharqi/ MadokaのBlog https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/ よくある質問 ベリーダンスと妊娠と産後ケア 前回記事は↓ madokaraqssharqi.hatenablog.com ベリーダンサーはこれくらい肉あると、ラーシャしたらめちゃ舞台で映えるよね🌟 で、何をやれば良いのかって話なんですが… 呼吸と自律神経を改善して行こう！ってことです。 呼吸については散々書いてるんだけど。 なぜ呼吸なんよ？って思う方もいるのでサラッと書くと、、、 まず適正な呼吸量でないと、人の身体は過緊張を起こします。 （適正な呼吸量については私のレッスン受けてね） 脳は通常であれば、 全身で消費する約20〜35%の酸素とブドウ糖（グルコース）を消費しますが、 酸素供給が上手くいっていないと前頭葉がうまく働かず、これら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadokaraqssharqi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F31%2F061100" title="痩せたいけどどうしたらいい？？② - MadokaのBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madokaraqssharqi/20230524/20230524214753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-31 06:11:00 rich https://madokaraqssharqi.hatenablog.com/entry/2023/05/31/061100 1.0 100%